黃仲娥的部落格

　　◎ 臉書、IG、LINE滑不停，為什麼我們總是渴望與他人互動？
　　◎ 為什麼有些人天生是社交高手，有些人卻總是無法與人順利溝通？
　　◎ 心痛與被霸凌的社交痛苦，更甚於生理疼痛的威脅？
　　◎ 社會連結如何像真正的金錢，對你的財富產生影響？
　　◎ 比加薪更能激勵員工的方法是什麼？
　　◎ 社交暗示的影響力有多大？一場辯論會的觀眾笑聲，扭轉了美國總統大選結果？
　　◎ 如何解讀他人的心思和行為、與他人合作，我們到底怎麼辦到的？

　　你的一舉一動、喜怒哀樂，
　　都深受社交天性影響！
　　沒有社交天性，人類世界將就此停轉。

　　著名心理學家馬修‧利伯曼，結合神經科學與社會心理學研究人類行為，探索大腦對於人際社會如何反應，有了驚人發現──「比起金錢與其他外在獎勵，我們天生更渴望與他人連結，且終生受此動機驅動。」

　　他將在本書告訴你，如果我們能更具社會性，對社會腦有更多了解，以此為基準，稍稍調整制度與自己的目標，生活將更聰明、更快樂，也更有生產力。《社交天性》依序詳述社會腦的三大適應，了解這些心理機制如何驅動我們的行為、理解他人的思想，對於改善個人與團體生活至關重要。本書將闡明社交天性的神經機制，以及如果對社交天性有更精準的理解，將能大大改善你的生活與社交幸福感！

　　【我們天生愛社交】
　　是大腦設計的特點，是我們得以成為地球上最成功物種的核心。
　　在十歲之前，大腦就已投入超過10000個小時，
　　隨時準備讓我們成為人際互動的社交專家。

　　▲社交天性適應之一：連結

　　你是否曾想過：為什麼會感到孤獨、痛苦？需要獲得情感支持？

　　連結──是我們渴求人際社交的欲望，感受痛苦與快樂的能力。這是社交天性三大適應的基礎。當社交連結有所威脅時，大腦會感受到與生理疼痛一樣的痛苦。因此我們難以忍受與摯愛之人分離、遭受同儕排擠、不被他人認同，處於社會痛苦時，甚至無法思考其他事。這並非偶然。而是為了讓人類終生受社會連結的本能所驅動，引導我們與社會建立更緊密地連結，確保生存。

　　。心痛的感覺比想像更真實
　　。人類天生是超級合作者
　　。大腦對他人的幸福感覺靈敏
　　。助人的社會獎賞所帶來的愉悅，甚至大於自私自利的歡喜

　　▲社交天性適應之二：心智解讀

　　試試看，過一天完全無法理解他人心思與情緒的日子。你辦得到嗎？

　　心智解讀──使我們能理解他人的行動與思想，有同理心對他人的痛苦感同身受。為了加強保持聯繫與策略性互動的能力、我們建立團體，執行各種構想，並預測身邊人的需求和渴望，讓團體能順暢運作、與身邊的人建立親密連結。心智化系統的運作超乎我們所知。

　　。日常讀心術：我知道你知道我知道
　　。只有人類活在「有意義」的世界
　　。鏡像神經元──模仿，是人類文明的巨大推手
　　。同理心──為什麼我感受得到別人的痛苦？

　　▲社交天性適應之三：和諧

　　你確實擁有獨一無二的「自我意識」嗎？

　　和諧──是不斷了解自我、調整自我、讓自我更快地融入這個社會，並與整個社會的信念與價值觀盡量達成一致，確保我們被社會接受。和諧，能讓團體信念及價值影響我們的神經適應，把我們推向更接近相互依賴的社會生活。事實是，我們並不如自己想像中的那麼獨一無二。

　　。我們天生容易受他人影響
　　。無形的心智圓形監獄，使我們願意乖乖照規矩行事。
　　。理想的自我目標到底是什麼？這一切有利於誰？──社會（確保多數人的和諧）

　　在探討過這些神經網路如何形成社會心智後，利伯曼將轉向科學發現最關切的重要問題：那又如何？我們如何利用自己所學，以有意義的方式改善世界？如何在企業、學校教育、個人生活落實社交腦的知識，為你的生活帶來最大的快樂與幸福？他將告訴你，展望社交天性的未來，猶如科幻電影般的令人振奮！

各界好評推薦

　　亞馬遜網站讀者5顆星一致好評：「任何對大腦、心理學、社會互動感興趣的人，都會愛上這本書！」

　　「這是我一直在等待的一本書，一個輝煌而美麗的探索──我們如何與他人連結、以及為什麼相互連結。社會認知神經領域最有先見之明的先驅之一。」──哈佛大學教授丹尼爾‧吉爾伯特（Daniel Gilbert）《快樂為什麼不幸福》(Stumbling on Happiness）

　　「關於人類的大腦與驅動行為的運作模式，這是我讀過最具說服力和吸引力的書籍之一，它確實改變了我看待這個世界的視角。」──大衛．洛克（David Rock）神經領導力研究院院長

　　「我們是強烈的社會性物種。大家都知道這個基本的事實。而基於這項事實，馬修‧利伯曼挖掘了一系列非常出人意料的科學發現，值得真正用來改善我們的生活。」──羅伯特‧席爾迪尼（Robert B. Cialdini）《影響力》（Influence）

　　「以令人信服的嶄新證據表明，除了金錢或其他外在激勵之外，大腦能通過與他人建立連結，而獲得巨大的回報。」──Booklist網站

　　「社會神經科學的先驅馬修‧利伯曼，解釋了為什麼公平性的感覺像巧克力，為什麼心痛可能比頭痛更難受。並告訴我們如何利用這些社會腦知識，改善我們在家庭，學校教育，和職場的生活。」──沃頓商學院教授 亞當‧格蘭特 (Adam Grant) 《給予》(Give and Take)

　　「 一本媲美丹‧布朗小說的精采著作，充滿令人驚喜的曲折和洞見，」──凱文‧奧克斯納（Kevin Ochsner）哥倫比亞大學心理學教授

　　「一本確實將社會融入社會神經科學的書籍！更重要的是，外行人和科學家都能愉快地閱讀。」──羅賓‧鄧巴（Robin Dunbar）牛津大學人類學教授
 
　　「在這本引人入勝的書中，仔細闡明了我們的大腦如何連結，以及為何連結。並進一步說明，這樣的大腦設計如何影響我們的想法，感受和行為，並確立了其重要性。」──棉花糖實驗之父沃爾特‧米歇爾（Walter Mischel）《忍耐力》(The Marshmallow Test)

　　「生動的故事和尖端的神經科學匯集在一起，來解釋我們如何真正的聯繫。利伯曼行文流暢，他的想法很吸引人，對於任何關心人類狀況、以科學探討人類存在的人，這本書一定會帶來驚人的樂趣。」──蘇珊‧菲斯克（Susan Fiske）普林斯頓大學教授

　　「人類具有強烈的社會性，針對這個主題，《社交天性》是一本絕佳且令人信服的作品。社會腦領域最重要的權威之一馬修‧利伯曼的著作，涵蓋了多個研究領域，包括從靈長類動物研究社會團體，人類浪漫的愛情，和擁有友誼的心理，以及同情心和利他原則的大腦基礎。這本迷人的書將吸引非常廣泛的讀者，無論是一般讀者、學生，或是認知神經科學與社會心理學的學術圈。」──莎拉‧克莫爾（Sarah-Jayne Blakemore）倫敦大學學院教授
 

作者簡介

馬修‧利伯曼 Matthew D. Lieberman

　　社會認知神經科學領域創始人，是該領域最重要的學者之一。2007年獲美國心理學協會頒發的「青年心理學家傑出貢獻獎」，該獎項每兩年頒發給一位優秀的社會心理學家。

　　1999年在哈佛大學獲得社會心理學博士學位，現任加利福尼亞大學洛杉磯分校心理學、精神醫學、與生物行為科學教授，以及社會認知神經科學實驗室（SCN Lab）主任。同時，他也是《社會認知和情緒神經科學》雜誌（Social Cognitive and Affective Neuroscience）創始編輯，《心理學評論》（Psychological Review）顧問編輯。

審定者簡介

楊青如

　　高雄醫學大學心理學系畢業，國立陽明大學腦科學研究所碩士、博士候選人，研究專長為神經美學。鍾情於探索「人腦」的奧秘，著迷於觀察「人」的百態。熱愛接觸一切美好事物。

譯者簡介

林奕伶

　　曾任電視台國際新聞編譯，國際通訊社財經新聞編譯。譯有《真理機器》、《虛擬貨幣革命》、《創意插畫聖經》、《人體素描聖經》、《素描的樂趣》等書。

為什麼一段關係讓你享受多年的幸福，卻在關係結束時，或摯愛之人過世後，令人痛不欲生？當我們失去摯愛之人時，大腦讓我們感到巨大的痛苦，大腦為什麼會被如此建造？我們感受那種痛苦的能力，有可能是神經構造的設計瑕疵嗎？

過去十年，我和妻子的研究顯示，這種反應絕非偶然，而且對我們的生存具有深遠的重要性。我們的大腦演化到後來，對於危及社會連結（social connection）的威脅，其感受就像遭受生理痛苦一樣。藉由啟動感受生理痛苦的大腦神經迴路，社會痛苦（social pain）的體驗促使我們將幼童帶在父母身邊，確保他們的生存。社會痛苦與生理痛苦之間的神經連結，也確定了人類需要維持社會聯繫的終身需求，如同食物與保暖不可或缺。

既然大腦對社會痛苦與生理痛苦一視同仁，那麼，整個社會對待社會痛苦的方法是否應該與現在不同嗎？因為我們可不會指望哪個斷腿的人「熬過去就好了」。但是，說到社交失落帶來的痛苦，這卻是常見的反應。從我和其他夥伴用fMRI做的研究顯示，我們對社會痛苦的感受與對自己的認識並不一致。我們本能地認為社會痛苦與生理痛苦是迥異的感受，但大腦對待兩者的方式卻顯示兩者的相似性超乎我們想像。

本書將著重在大腦的三個主要適應（adaptation），這三個適應引導我們與人際社會更緊密連結，也更能利用社會連結建立更團結的團體和組織。社會痛苦與生理痛苦重疊的神經部分就是第一個適應，這一點確保我們終生都會受社會連結（connection）的本能動機所驅動。

▲一群人的笑聲，扭轉了總統大選的結果

一九八四年十月二十一日，雷根總統（Ronald Reagan）和他的競爭對手前副總統孟岱爾（Walter Mondale），舉辦了第二場總統選戰全國電視轉播辯論。雷根總統依然頗受歡迎，但他的支持度卻因為選民對他的年齡有疑慮，而有下滑趨勢。雷根總統在三個星期前的第一場辯論會中，表現欠佳，引發外界對他心智健康的質疑。如果當選連任，雷根將成為美國史上年紀最大的在任總統（辯論當時，他七十三歲）。然而，雷根在最後這場辯論的表現，經常被認為是該次選舉的轉捩點，得以鞏固雷根的支持度，並造就史上最大一次的壓倒性勝選。