保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的五大重點
隨著大眾養生觀念的提升，保健食品的商機也越來越大，民眾如何在琳琅滿目的營養補充品中選出真正符合我們需求的優質產品呢？這裡有六個重點可以幫你抓住選購方向：
1.檢查保健食品包裝上是否有保健食品標誌及保健食品批准文號。
2.檢查保健食品包裝上是否注明生產企業名稱及其生產許可證號。
3.食用保健食品要依據其功能有針對性的選擇，切忌盲目使用。
4.保健食品不能代替藥品，不能將保健食品作為靈丹妙藥。
5.食用保健食品應按標籤說明書的要求食用。
6.保健食品不含全面的營養素，不能代替其他食品，要堅持正常飲食。
【DHC】晶亮清晰組(藍莓精華30日份+維他命B群 30日份)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
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我個人對【DHC】晶亮清晰組(藍莓精華30日份+維他命B群 30日份)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
食品詳述：
DHC藍莓精華中除了富含維他命A及花青素等營養素外，並添加富含葉黃素的金盞花及維他命B群、胡蘿蔔素、α-亞麻油酸等成分，具有調節生理機能、養顏美容等作用，可幫助維持在暗處的視覺，常保健康活力。
建議量：
每日2粒，搭配開水分次食用
■注意事項：
※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。
※請依照每日建議量食用，多食無益。
※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。
※DHC營養補助食品之膠囊外膜採用動物膠質成分。
■保存方法：
※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。
※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
※請置於幼兒無法取得之處。
食品詳述：
DHC維他命B群是以均衡比例添加維他命B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素、肌醇等9種營養素，有助於維持能量正常代謝，增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康，每日攝取可常保充沛活力，讓您天天神采奕奕。維他命B群是協助胺基酸等營養素代謝的必要成分，每種營養素都分別具有不同的特性及功能，彼此間的作用相輔相成，缺一不可，因此建議最好能均衡攝取。需特別留意的是，維他命B群屬於人體無法自行合成的水溶性維他命，不僅無法儲存在體內，也容易隨著汗水或尿液而流失，所以需要每天積極補充。食物來源：五榖雜糧、瘦肉、肝臟、蛋黃、乳酪、牛奶等。《各營養素的主要生理功能》維他命B1-----能幫助維持肌膚、心臟及神經系統的正常功能維他命B2-----有助於維持能量正常代謝及維持肌膚健康維他命B6-----可維持胺基酸正常代謝及維持紅血球正常型態維他命B12---有助於紅血球的形成及增進神經系統的健康葉酸-----------有助於核酸、核蛋白及紅血球的形成，是維持胎兒正常生長發育的必備營養素泛酸-----------有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝菸鹼素--------可增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康生物素--------有助於脂肪與肝醣的合成，增進皮膚和黏膜健康
建議量：
每日2粒，早晚搭配開水分次食用
?
■注意事項※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。※請依照每日建議量食用，多食無益。※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。※本品因原料特性會有色澤差異等情況，此為自然現象，敬請安心食用。
?
■保存方法※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。※請置於幼兒無法取得之處。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 花青素
- 葉黃素
- 藍莓
- 維生素B
產地
- 日本
商品規格
- 單品規格:
【DHC】藍莓精華:30日份/60粒
【DHC】維他命B群（30日份）:30日份/60粒
產地: 日本原裝進口
保存天數:
36個月
產品說明:
【DHC】藍莓精華
以富含花青素的藍莓為主成分，並搭配富含葉黃素的金盞花，同時添加維他命B群及胡蘿蔔素等成分，可調節生理機能，維持視覺健康。
【DHC】維他命B群（30日份）
以均衡比例添加維他命B群、生物素、肌醇等9種營養素，具有維持能量正常代謝及養顏美容等功能，是維持健康活力所不可或缺的重要營養素。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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