EDVVE79465BRFREF5ECE
內容簡介
《台灣傳統藝術之美》由國立傳統藝術中心策劃，遠流出版公司編輯製作。是一本精緻的圖像書，以精美的照片為視覺欣賞焦點，輔以深入淺出的介紹文字，引領讀者品味台灣傳統藝術的饗宴。本書共收錄數百幀珍貴精采的圖像作品，十分難得；可說是到目前為止，台灣第一本以平面圖像欣賞為主體，以美感的體驗來推廣傳統藝術的絕佳好書。
台灣的傳統藝術涵蓋許多面向，且各有其迷人的風貌，舉例言之：百看不厭的歌仔戲，鑼鼓喧天的北管樂，工法精緻的傳統彩繪，樸拙動人的蒸籠，熱鬧的車鼓陣等等。本書在眾多的傳統藝術中，選取三十餘種，分為六個主題來介紹，分別是：戲曲之美、音樂之美、建築工藝之美、民間工藝之美、舞蹈之美、陣頭技藝之美。每個主題先以一篇總論作為前導，介紹該類傳統藝術的內涵與概況，繼而以精彩的照片吸引讀者進入傳統藝術的豐美氛圍。
中英對照的編排方式，淺顯易懂，但又不失知識深度的文字，最適合作為餽贈國際友人的禮物，讓國際友人體驗最有台灣味的傳統藝術。
詳細資料
- ISBN：9570156619
- 規格：精裝 / 200頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 語文：中英對照
- 本書分類：> >
大家都知道，無論男人、女人，只要到中年，就極其容易"發福"。娛樂圈的女明星、女演員也不例外，而她們對自己身材管理都非常嚴格。保持好身材，對每個女人都是一生要做的工作。而娛樂圈中有這麼一位「性感女王」——李玟。 ... 說到CoCo李玟，華語樂壇的領軍人！相信很多人都是聽她歌曲長大，李玟不僅僅是歌曲出名，她的好身材也是出了名的！她不是骨瘦如柴，也不是高挑美女，但是最近的照片可看出！劉雯超緊的「無痕褲」隨便穿！根本看不出一絲贅肉的勒痕，說李玟是45歲的「中年大媽」，你會相信嗎？ ... 李玟明明已經是45歲的年齡，卻保持著20歲的傲人身材！照片中可見，李玟前凸後翹的玲瓏曲線在訴說著對歲月的蔑視！而下身搭配了皮褲，腿型更顯優雅有氣質！真是身材好，什麼衣服都可以隨便穿！ ... 從當年的「電臀舞」女王，到如今45歲的李玟，身高164cm，體重卻能常年維持在100斤以內，簡直是娛樂圈「凍齡女神」的存在！而在生活中，李紋可是健身達人！這麼多年在舞臺上光彩照人！狂野性感！你知道李玟在背地裡對自己身材管理有多狠嗎？ ... 每個努力的人，在背後都有為人不知的默默努力！更何況是減肥呢？李玟剛出道時，在採訪中坦言自己體重有128斤，為了瘦身，曾經也吃過減肥yao，也節食過，最後都以失敗告終！最後讓她成功塑成迷身段，從120斤到90斤，全靠生活的自律！因為她堅信，運動能使她更健康，更自信，更有活力！ ... 李玟從有氧運動到器械訓練，從跑步到搏擊，以及她最熱愛的高強度訓練的舞蹈！李玟二十年如一日的堅持！以至於如今45歲依舊綻放女性之光！不禁有網友感嘆：李玟對自己也太狠了吧！一般人怎麼可能做到啊..... ...... 那麼今天小編大家分享明星專用瘦身訓練：4個健身動作，在家就能完成，你也能很快擁有精緻的鎖骨和「巴掌腰」！（記得收藏、分享教程，下次就能方便找到~） 動作一：鍛鍊四肢和腰腹，美化身姿。 平躺瑜伽墊，雙手握緊把手處，雙腳踩緊腿蹬，開始做如下圖的動作↓ ... 一組15個，一天兩組，堅持下來腹部贅肉會逐漸減少，腿型也會更加修長，身材曲線更迷人~ （有小肚子或者啤酒肚的男士，快收藏分享！） ... 動作二：加強訓練。 準備動作還是一樣，這個動作主要是雙腳要保持直立不可彎曲，然後如圖↓像上90°彎曲運動。 ... 一天3組，一組15個，間隔休息10s，這個動作主要針對全身塑形，還能促進燃燒腹部脂肪，身材越練越好。 ... 動作三：拉伸運動。 這招就是專門瘦腿的，如圖↓，雙腿不斷向前彎曲拉伸； ... 一組20個，一天兩組，間隔休息10s，如果你是小腿肌明顯，腿粗不好看的，堅持練習會有很大成效。 ... 最後一個動作：手臂拉伸訓練。 前面的三個動作對手臂都有或多或少的塑形效果，最後這個則是鞏固加強訓練；如下圖↓ ... 一組15個，一天2組，有效甩掉你手臂的拜拜肉，夏天穿弔帶裙更迷人； 這個小小的拉力繩搭配這4個動作，堅持一個月就能讓你瘦成一道閃電~ ... 這款拉力器由特殊的材質組成，有足夠的拉力和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。告別傳統的2管式，升級成現在的4管彈力乳膠，回彈性更強，4重彈力更加安全好用！ 為有一副好身材，一個健康體魄，減肥、健身！刻不容緩！ 省下1杯奶茶的錢，少抽一包煙錢！就可以給自己一個變美凍齡的機會~ 優惠的是！現有50元優惠券！拉力器只要28.8元！ 瑜伽墊+拉力器才59.8元！太良心！
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/GmdaPyK.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010256196
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
西屯呼吸困難改善中醫診所南屯常常心悸看什麼科太平區失眠睡不著治療有效中醫診所
潭子憂鬱症中醫推薦 神岡頭痛治療有效中醫診所 治療效果不錯的中醫診所太平區倦怠、疲勞改善中醫診所 大雅喉嚨異物感改善中醫診所 治療有成效的中醫診所龍井胃脹看什麼科 台中胸悶治療有效中醫診所 網路評比不錯的中醫診所霧峰恐慌中醫推薦 潭子耳鳴改善中醫診所 Dcard推薦的中醫診所
留言列表
